波罗的海三国是指位于波罗的海东岸的爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛三个国家,曾经都是苏联的加盟共和国,分别于上世纪90年代初宣布独立。三国共同点都是面积较小、人口较少、没有大的城市,甚至可以说除了三国首都外就没有城市,都是一些或大或小的镇子。三国总面积约17.5万平方公里,总人口约610万,人口密度35人/平方公里。
爱沙尼亚:国土面积45339平方公里,人口133.2万(2021年),人口密度每平方公里约30人。
塔林是爱沙尼亚首都,也是最大城市及港口,位于该国北部,市区面积158.3平方公里,人口43.78万。塔尔图位于东南部的埃马约吉河畔,面积38.8平方公里,人口9.5万,是爱沙尼亚第二大市镇,有著名大学塔尔图大学。纳尔瓦位于爱沙尼亚东北边境,纳尔瓦河西岸,面积84.54平方公里,人口5.4万。
拉脱维亚:国土面积64589平方公里,人口189.37万(2021年),人口密度每平方公里约29人。
里加是拉脱维亚首都和最大城市、最大海港,是波罗的海三国的最大城市。该市位于道加瓦河口两岸,面积302.8平方公里,人口62万。道加瓦皮尔斯位于拉脱维亚东南部的道加瓦河畔,是该国第二大市镇,面积72.4平方公里,人口8.1万。利耶帕亚位于拉脱维亚西部波罗的海沿岸,以不冻港著名,面积68平方公里,人口6.82万。叶尔加瓦位于里加南部,面积60.6平方公里,人口5.6万。
立陶宛:国土面积65286平方公里,人口288.65万(2024年),人口密度每平方公里约44人,是波罗的海三国中人口最多,人口密度最大的国家,相应的城市人口也多点。
维尔纽斯是立陶宛首都及最大城市,三个国家中排名第二,位于该国东南部的尼亚里斯河沿岸,面积401平方公里,人口59.2万。考纳斯是立陶宛第二大城市,位于该国中部偏南,内穆纳斯河(涅曼河)及其最大支流尼亚里斯河交汇处,面积157平方公里,人口30.4万,三国中除了首都它最大。克莱佩达位于立陶宛西部波罗的海沿岸,是该国第三大城市及最大海港,面积98.2平方公里,人口15.9万。立陶宛其他人口超过5万的市镇还有希奥利艾(11万)、帕涅韦日斯(8.66万)、阿雷图斯(5.1万)等。
爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛三国人口5万以上城镇总体排名如下: