你好呀，我是夕月~
犹记得小时候不会写作文，老师就让我们每天写日记，寒暑假作业，必有写日记这一项。
那时候，为了凑字数，把一天从早到晚，吃了什么，做了什么都一一写在日记本里。
写日记这个习惯也一直延续到了我的高中生涯，那段时间，学习任务繁重，每天最放松的时刻就是写日记。
工作以后，我很少再写日记，因为丧失了表达欲，现在为了养成写作的习惯，我又开始提笔记录。
今天就来分享我们如何通过写日记来练习写作？
01.写复盘/反思日记
流水账式的日记对写作的提升没有太大帮助，可以换成写复盘/反思日记。
写复盘/反思日记的方法很简单，可以分三步进行：
1.简单写下今天所做的事情；
2.分析做得好的地方和有待改进的地方；
3.给出改进措施，争取下次不再犯同样的错误。
比如，我今天在阅读上花了两个小时，看了《等一切风平浪静》和《写作是最好的自我投资》。
阅读时长达标，但是没有做读书笔记，原因是因为懒。
明日改进措施：缩短阅读时间，一小时用来阅读，一小时用来做读书笔记，不做笔记不能睡觉。
通过写复盘/反思日记，能够让自己的行动更清晰，从而不断地优化和改进自己。
02.记录今天最触动自己的一件事，并写下自己的想法和感受
生活中那些闪过脑海的灵感，都可以及时记录下来，然后深入思考、拓展，写下自己的想法和感受。
然而灵感并不是时时刻刻都有的，这就需要我们学会对生活进行仔细地观察，从而提升自己的敏感度。
比如，我今天中午吃饭的时候刷短视频，看到有粉丝问龙飞律师为何能时常感到幸福？
龙飞律师是这样解释的：
“每个人都有属于自己的人生剧本，如果按照我原先的人生剧本去走的话，我大概应该在十八九岁的年纪，就嫁给一个农村能干的小伙子。
然后两个人一起南下广东进厂打工，做个几年攒钱回老家盖房子、生孩子，平时种地、种菜，做个小摊贩等，这就是我原本的人生剧本。
但是走到今天，我的人生剧本已经经过了很多轮的改写，我可以通过法律知识就能赚到养家糊口的钱，不用面朝黄土背朝天，不用靠天吃饭。
因为我始终记得我人生的第一个版本，所以现在再看我手上拿的这个剧本，我就会觉得很知足很美好。”
我的想法和感受：人们常说知足者常乐，一个人之所以快乐，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。
如果按照我原先的人生剧本走，也许我现在正在广东的某个电子厂拧螺丝，因为我们村大多数同龄的女生都是这样的。
我现在能够只工作不上班，都是因为在每一条人生分叉路口，我都跟她们选了不一样的路。
现在的生活虽然算不上最好的，但也比我初始的人生剧本好太多了，而这都是我自己一步步努力得来的。
人生没有白走的路，每一步都算数，现在走的每一步，也是在为自己的5年后10年后的生活做铺垫。
用这种方式写日记，不仅能够积累到写作素材，还能锻炼自己的思考能力，真的一举两得。
生活就是一个巨大的写作素材库，只要用心去感受和观察，不愁没东西可写。
03.写感恩日记
心理学家肖恩·阿克尔通过研究感恩日记后发现，每天晚上写下三件新的、让你心存感激的事情，持续三周就会开始改变你的大脑感知世界的方式。
如果你现在对生活充满抱怨，觉得自己特别丧，特别倒霉，对一切都提不起劲，那就写感恩日记。
感恩日记可以记录一天中值得感恩的人、事、物。
每天睡前尽量写下三件值得感恩的事情，这些值得感恩的事情可以是很小的事情。
比如，今天外出就餐吃到很好吃的食物，感恩厨师；今天同事帮取了快递，感谢同事；今天在阅读中学到了很多新的知识，感谢作者，也感谢积极向上的自己……
你在感恩上花的时间越多，你在怨恨上花的时间就越少，也就越有可能在生活中掌握更多的主动权。
坚持写感恩日记，不仅能够让我们养成写作的习惯，同时也能修炼自己积极向上的心态。
04.写在最后
写日记其实就是在梳理自己情绪的过程，开心的事情值得记录，难过的事情更应该写下来。
写作是情绪最好的宣泄口，很多情绪当它化作文字的时候，心里就像卸下了沉重的壳一身轻松，第二天又能轻装上阵，继续与世界交手。
写日记是练习写作最有效的方法，如果你觉得写一篇上千字的文章很难，不如就从每天写日记开始吧！
以上，今天就分享到这里啦！
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【作者介绍】
hi，我是夕月，90后农村女生，自由职业者，喜欢独处，梦想成为一个真正的自由写作者，这里分享我的个人成长，自媒体写作干货等。
